É preciso mergulhar profundamente para despertar!

Nas aulas de Yoga vivenciamos diversas técnicas. Mas muitas pessoas ainda associam a prática apenas aos ásanas (as posições). Apesar de trabalhar bastante a consciência corporal, ritmo, vitalidade, flexibilidade e força, Yoga é muito mais!

O objetivo final não é o autoconhecimento, este é um meio para o entendimento de que somos seres multidimensionais em direção a essência maior, o nosso Eu Sou. O objetivo do Yoga é o Despertar para a conexão com o Todo!

Veja os angas (partes) que vivenciamos nas aulas práticas:

Ásana - posições

Kriyá - purificação

Pránáyáma - respiração

Mudrá - gestos

Mantra - vocalização

Yoganidrá - descontração

Samyama - meditação

O autoconhecimento através do Yoga permite o autodesenvolvimento para o Despertar!